Диета мамы при атопическом дерматите: что нельзя есть кормящей женщине при реакции у нее или грудничка
Аллерголог онлайнАллергия у беременныхБлагой рейд на холодильник: диета для мамы при атопическом дерматите

Благой рейд на холодильник: диета для мамы при атопическом дерматите

С появлением на свет малыша женщине приходится с разбега решать множество разных вопросов. Аллергия у мамы часто проявляется после родов, а атопический дерматит – одно из возможных проявлений заболевания, однако в период лактации принимать лекарства нежелательно, поэтому врачи часто назначают диету.

О реакции

Данное заболевание является хроническим проявлением аллергии на коже. Принято считать, что болезнь обусловлена наследственностью. Дерматит может проходить и появляться снова из-за воздействия провоцирующих рецидив факторов.

Для данного заболевания характерны высыпания на щеках, руках и ногах человека в виде аллергической реакции. Кожа становится алого цвета, может мокнуть. Данный процесс сопровождается сильным зудом.

Атопический дерматит (АД) относится к сезонным заболеваниям: летом человек, как правило, избавляется от вышеупомянутых симптомов, кожный покров становится чистым, чувствительность к аллергенам снижается или полностью проходит. Зимой происходит обострение недуга. Симптоматика при этом выражена ярко. Воздух в помещении сухой и тёплый, что усугубляет заболевание.

Механизм развития заболевания заключается в следующем: аллерген запускает в организме воспалительную реакцию на коже. При этом если убрать аллерген из зоны воздействия на больного, воспалительная реакция будет продолжаться. Воспаление необходимо снять. Для этого нужна длительная противовоспалительная терапия на протяжении 2-3 месяцев до прекращения симптомов.

Ограничения в еде

Иммунная система человека, сталкиваясь с аллергеном, производит особый гормон – гистамин. Это он отвечает за аллергические реакции. Ограничения в еде призваны свести к минимуму воздействие аллергенов на организм, не допустить образования гистамина.

Изменение рациона необходимо и в том случае, если атопический дерматит поразил ребенка. Груднички уязвимы перед воздействием продуктов, которые кушает мама, поэтому диета сможет устранить симптомы. Разницы в диетическом питании при аллергии у кормящей матери и ребенка нет – действуют одни и те же правила.

При обострении заболевания кормящим грудью мамам нужно перестать употреблять вызывающие аллергию продукты. К ним относятся:

  • мёд;
  • шоколад, какао;
  • сахар;
  • ягоды, фрукты (кроме зелёных яблок и груш);
  • молочная продукция;
  • кофе, чёрный чай;
  • сладкие напитки с красителями;
  • хлебобулочные изделия;
  • колбаса, сосиски, копчености.

Вещества, которые нежелательно употреблять кормящей матери, склонной к аллергии:

  • консерванты;
  • красители;
  • ароматизаторы.

Чем насыщеннее вкус и аромат, чем ярче цвет продукта, тем больше в нём этих пищевых компонентов. Они содержатся в составе многих продуктов, представленных на полках супермаркетов. Ниже приведён список:

  • майонез, горчица, кетчупы;
  • джемы, консервированные фрукты;
  • томатная паста, маринованные овощи;
  • полуфабрикаты;
  • копченое мясо и рыба;
  • паштеты и другая пастообразная мясная продукция;
  • сосиски, колбасы;
  • крекеры, соленые сухарики, чипсы;
  • сладости – жевательные конфеты, леденцы, шоколад, вафли.

О программе питания

Если причиной аллергических реакций на коже является употребляемая мамочкой пища, необходимо пересмотреть рацион. Возможно, нужно начать придерживаться гипоаллергенной диеты.

Какие продукты можно употреблять при грудном вскармливании склонной к аллергии женщине:

  • сухарики, сушки, печенье типа «Мария»;
  • макаронные изделия;
  • хлебцы;
  • каши на воде;
  • картошка, капуста, кабачки, зелень, лук;
  • индюшатина, постное свиное мясо, баранина, говядина;
  • кефир, творог, сыр, сметана, козье молоко;
  • зеленые яблоки, груши, бананы;
  • зеленый чай, компот.

Маме на грудном вскармливании важно сформировать свой рацион наиболее сбалансированным образом. Ей должно хватать витаминов, минералов, микроэлементов, белков, жиров и углеводов.

Важно включить в ежедневный рацион еду, которая, благодаря витаминам и антиоксидантным свойствам, будет содействовать восстановлению кожи, её регенерации. К таким продуктам относятся:


  • ненасыщенные жирные кислоты – растительное масло, рыбий жир;
  • витамин А – морковь, брокколи, сливочное масло;
  • витамин С – брюссельская капуста, шиповник;
  • витамин Е – растительные масла, авокадо;
  • витамины группы В – отруби, субпродукты;
  • цинк – соя, морская капуста, семечки;
  • селен – ржаная мука, отруби, кукуруза, яйца;
  • арахидоновая кислота – свинина, жирная рыба.

Примерное меню

Ниже представлено ориентировочное меню для кормящей мамы с атопическим дерматитом:

  • Завтрак: гречневая, рисовая или овсяная каша на воде, тост из белого или ржаного хлеба.
  • Обед: первое блюдо – овощной суп, второе блюдо – мясо на пару (говядина, постная свинина, индейка, курица, кролик), салат из зелёных овощей, заправленных оливковым или подсолнечным маслом, ржаной хлеб, компот из сухофруктов или зелёный чай.
  • Полдник – несладкий творог, печёное яблоко, груша или банан.
  • Ужин – нежирная рыба, овощной гарнир из капусты, кабачков, тыквы, картофеля.

Внимание! На ночь будет полезным выпить стакан несладкого кефира.

Правила

Чтобы атопический дерматит перестал портить вам жизнь зудом и воспалениями на коже, придерживайтесь определённых правил в питании. Они довольно простые:

  • ешьте часто и небольшими порциями;
  • готовьте блюда на пару, варите, тушите или запекайте в духовке;
  • картофель и крупы желательно вымачивать перед приготовлением, чтобы вывести крахмал и фитиновую кислоту;
  • при приготовлении мясных бульонов сливайте первую воду после закипания, с ней уйдут вредные вещества, содержащиеся в мясе;
  • не злоупотребляйте солью и сахаром.

Как победить недуг

Лечение атопического дерматита требует терпения. Быстро избавиться от симптомов не получится. Чтобы достигнуть ремиссии, необходимо решить несколько задач:

  1. Устранить воспаления на коже, кожный зуд.
  2. Восстановить целостность кожи, снять сухость, шелушение.
  3. Устранить заболевания, провоцирующие высыпания на коже.

Меры, которые облегчат самочувствие недомогающей мамы в период грудного вскармливания:

  • гипоаллергенная диета;
  • нейтрализация аллергенов из окружающей среды;
  • антигистаминные средства;
  • препараты, нормализующие работу желудка и кишечника;
  • витаминные комплексы;
  • препараты, поддерживающие иммунитет;
  • успокоительные средства;
  • антибактериальная терапия;
  • кортикостероидные лекарства.

Важно! Любые медицинские препараты должны назначаться лечащим врачом на основании необходимых исследований и очного осмотра.

В борьбе с атопическим дерматитом большое значение имеет профилактика обострения. Чтобы лечение не оказалось напрасным, необходимо уделить внимание специальным мерам, которые не позволят симптомам вернуться:

  1. Соблюдайте гипоаллергенную диету.
  2. Исключите переедание.
  3. Оптимальная температура воздуха в помещении должна составлять +24 градуса,  влажность – от 60 %.
  4. Избавьтесь от пылесборников, производите влажную уборку раз в неделю.
  5. Перьевые, пуховые подушки, шерстяные одеяла замените вещами с гипоаллергенными наполнителями.
  6. Нейтрализуйте плесень в помещении.
  7. В помещении, где проживает аллергик, не должны находиться животные. Если животные в помещении уже есть, то купайте их каждую неделю.
  8. Приобретайте гипоаллергенные моющие и стиральные средства.
  9. Отдайте предпочтение одежде из 100%-хлопка.
  10. Нивелируйте стрессовые ситуации.
  11. Для купания используйте специальные средства для людей с чувствительной кожей. Пользуйтесь мягкой мочалкой. После ванны используйте специальный увлажняющий крем с керамидами.

Заключение

Период кормления грудью – важный и ответственный период в жизни каждой мамы. Лечение и профилактика атопического дерматита у кормящей мамы немногим отличается от лечения любого другого человека.

Важно скорректировать диету так, чтобы атопический дерматит сошёл на нет. При этом необходимые для здоровья и полноценного развития вещества, содержащиеся в продуктах, должны поступать в организм кормящей матери в достаточной мере. Ведь они так важны для грудного ребёнка.


1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Комментарии посетителей

  • Комментариев нет

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *