Исключаем все опасное: гипоаллергенная диета при атопическом дерматите для кормящей мамы

Атопический дерматит – недуг, с которым сталкиваются взрослые и дети. В том случае, если его признаки наблюдаются у кормящей мамы, ребенок может получить это заболевание по наследству. И, учитывая особую чувствительность детских органов к аллергенам, у мамы возникает необходимость соблюдения диеты.

Симптомы

Атопия отличается тем, что ее признаки передаются по наследству и заложены на генетическом уровне. Защитный барьер кожи атопиков не справляется с внутренними и внешними воздействиями. Причины атопии до сих пор не изучены полностью.

Иммунитет людей, страдающих этим заболеванием, отличается сверхактивностью, что влечет за собой склонность к сухости кожи, воспалениям, возникновению инфекций. У беременных женщин дерматит может усугубиться из-за изменений в иммунной системе.

Основные симптомы заболевания:

• сыпь;
• кожный зуд;
• при активной атопии – пузырьки с прозрачной жидкостью в области кистей и стоп;
• огрубение кожи на расчесанных областях;
• сухость и шелушение проблемных участков.

Чаще всего перечисленные признаки сконцентрированы на шее, груди, локтях, в коленных сгибах. При появлении первых симптомов во время беременности, атопию легко спутать с чесоткой или реакцией на лекарственные препараты. Поэтому нужно обратиться к врачу и уточнить о возможности генетической предрасположенности к этому недугу у родственников.

Для грудничка возможность потенциального вреда исключена. Но из-за ухудшения состояния матери страдает и ребенок. Поэтому женщине следует уделить особое внимание питанию, чтобы исключить негативные последствия для младенца.

Как составить рацион

Гипоаллергенная диета кормящей мамы при атопическом дерматите предполагает исключение продуктов, потенциально опасных с точки зрения аллергии.

Наиболее распространенные аллергены, способные вызвать реакцию:

• красная рыба, икра;
• красное, жирное мясо;
• консервы, соленья;
• копчености;
• молокосодержащие продукты;
• красные, оранжевые овощи и фрукты;
• цитрусовые фрукты и фрукты из экзотических стран;
• соусы, специи;
• орехи;
• шоколад, мед;
• фаст-фуд;
• газировки;
• вина.

Исключать из рациона необходимо лишь те продукты, которые являются установленными аллергенами для вас. Но в период обострений ограничьте себя во всех перечисленных видах еды.

Также встречаются случаи, когда аллергены при тепловой обработке снижают свое негативное влияние на организм атопика. Но во время обострений не рекомендуется подвергать себя риску.

Важно! Исключив из рациона вредную еду и аллергены, важно знать, чем обогатить свое питание.

Рацион мамы должен быть дополнен насыщенными жирными кислотами. Сложность вызывает то, что в большом количестве они содержатся в рыбе, которая относится к сильным аллергенам.

Выходом из ситуации может стать прием Омега – 3,6,9, и различных нерафинированных растительных масел первого отжима (например, оливкового или льняного). Они богаты полезными веществами, а также помогают в поддержании микрофлоры кишечника, что трудно сделать при непереносимости молочных продуктов. Важно знать, что дисбактериоз может ухудшить состояние больного атопией.

Для успешной терапии с помощью корректировки питания соблюдайте следующие рекомендации:

• для того чтобы подобрать специфическую диету, обратитесь к аллергологу;
• подбирайте блюда с наиболее простым составом;
• покупайте продукты высокого качества;
• следите за тем, чтобы даже при исключении всех аллергенов ваше питание было полноценным и сбалансированным.

Варианты меню

Для составления не специфической диеты, можно использовать примерное меню из разрешенных продуктов питания.

Примеры завтраков:

1. Каша из геркулеса с добавлением зеленого яблока, галетное печенье, черный чай.
2. Пшенная каша с добавлением тыквы, тост с яблочным джемом, зеленый чай.
3. Гречневая каша из вымоченной крупы, тост со сливочным маслом, персиковый сок.

Примеры обедов:

1. Суп из брокколи, тефтели из нежирного мяса, макароны, напиток из шиповника.
2. Овощной суп на курице, пюре из картофеля, тушеное мясо нежирных сортов, компот.
3. Суп из перловой крупы, салат из капусты, паровые куриные котлеты, яблочный сок.
4. Щи, кусочек отварного мяса, вермишель, чай.

Примеры полдников:

1. Фруктовый сок.
2. Нежирный кефир.
3. Сухофрукты.
4. Зеленое яблоко.

Примеры ужинов:

1. Рагу из овощей, чай.
2. Вареники из творога, слабозаваренный черный чай.
3. Вермишелевая запеканка с киселем, морс.
4. Молочный суп, кисель.

Рекомендации по лечению

Преодоление атопии предполагает уменьшение кожного зуда, снятие воспалений и красных пятен на кожных покровах. Вылечиться от этого недуга полностью невозможно.

Важно! Во время беременности и лактации особо важно применять медицинские препараты, которые не принесут вреда для здоровья ребенка.

Чаще всего при лечении атопии применяются кремы и мази, которые увлажняют кожу.

Принципы их применения:

1. Увлажняющие препараты используются несколько раз в течение дня для того, чтобы устранить сухость и шелушение. Необходим индивидуальный подход к выбору такого средства. Лучше всего облегчают симптомы заменители мыла и пены для ванн. Слишком частый прием душа и ванн не рекомендован – это приводит к пересушиванию кожи.
2. Препараты, содержащие стероиды, наносятся на пораженные области. Во время лактации следует выбирать наиболее слабые мази (гидрокортизон) и наносить минимальное количество на проблемные места. Рекомендуемый объем – до 30 г. В особо тяжелых случаях допустимо использование большего количество мази, так как вред для грудничка от нее меньше, чем от приема стероидных таблеток. Следует избегать применения мазей, подавляющих иммунитет.
3. Таблетки, содержащие стероиды, применяются после консультации с врачом. Прием осуществляется в маленьких дозах в ограниченный промежуток времени. Подобные таблетки назначают при серьезных обострениях.
4. Антибиотики применяются по назначению врача. Используются при инфицировании бактериями, признаком которого являются мокнущие ранки.
5. Антигистаминные средства помогают облегчить зуд. Важно выбирать те средства, которые разрешается принимать в период кормления ребенка грудным молоком.

Все эти методы лечения, если не переусердствовать, не наносят вреда здоровью грудничка, так как препараты попадают в молочные железы лишь в незначительных количествах. Но вследствие повышенной чувствительности кожных покровов появляется риск возникновения экземы сосков.

Для избежания развития этой проблемы рекомендуют использовать кремы и мази для увлажнения проблемной области. Если это средство содержит стероиды, то перед кормлением нужно тщательно смыть остатки теплой водой, чтобы избежать возможности попадания мази в рот ребенка.

Интересно! Некоторые кормящие мамы применяют лечение ультрафиолетовыми лучами в качестве альтернативного безопасного метода.

Выводы

При правильном подходе к формированию гипоаллергенной диеты кормящей матери атопический дерматит не навредит малышу и поможет женщине снизить риск возникновения неприятных симптомов.